発達障害支援コーチの ひがしだまきこ です。
私のコーチングは発達障害に悩む女性の方が対象です。
「心技一体」という言葉があるように、心だけでなく体も癒し鍛えながら、強く、温かくサポートしていくコーチング。
カウンセリングでご自身の不安やお悩みを傾聴しながら目標を立て、その目標を一緒に目指していく内容で、ご自身や子供が「発達障害かもしれない」と感じたり「発達障害です」と診断されて、不安や悩みを抱えている女性の方にお勧めします。
私のコーチングを受けることで、
・コミュニケーション力と体力。
・目標を持ち、継続する力。
・人の話を聞くこと。
・相手の気持ちを考える。
ということが向上し、人と関われるようになり、その大切さと必要性を実感できます。
お子さんの発達障害に悩むお母さんも、ストレスを軽減できるだけでなく、コーチング内容を子供と共有することで、親子関係を良好に変化させていくことが出来ます。
コーチングを受けてくださった方の感想をご紹介させていただきます。
心と体の両方にアクションすることの大切さと必要性を実感してもらえています。
~運動することは体だけでなく、心も解し、強くします~
私は長年ダンス教室を主宰していて、たくさんの生徒さん・保護者の方々と関わってきました。
メンバーの年齢層は広くて、色んなタイプの方がいます。
「何でこんな行動をとるんだろう?」
「いまいち会話が噛み合わないな・・・」
「自分勝手な言動が多いかも」
昨今、発達障害かもしれないと感じる方が増えてきているのが実情です。
個人的な相談を受けることも多くあり、年齢層が広ければ悩みも千差万別。
自分に感じる疑問や不安などの相談もありました。
私に「話したい」「聞いて欲しい」と思ってくれる気持ちにしっかり応えたいと思い、カウンセラー資格を取得。
色んな悩みを聞いている中で、どの悩みにも関わってくるのが「人間関係」で「上手く人と関われない」などのお悩みも多く、それは発達障害の方によく見られる特性でもあります。
家族や友人には言いにくい、話せない…
でも誰かに「聞いて欲しい」という思いは誰にもあると思います。
言いづらいから・・・
話せないから・・・
聞いてもらえないから・・・
…と自分の中に溜め込んでいても、改善されることはありません。
話すこと。
自分の思いや考えを口にすることだけでも、気持ちや行動に変化は現れます。
生きづらさを感じたとき。
ストレスに押しつぶされそうになったとき。
不安定な自分を感じたとき。
思いをじっくり聞いてもらうことは、自分にとって大きな癒しと不安の軽減になります。
そして悩みやストレスに「運動すること」はとても効果的で、その効果は見た目だけじゃなく内面にも大きく影響します。
さらに「リズムに乗る」ことは、内面にも見た目にも素敵な変化を与えてくれます。
サポートしてきた方々が若々しく素敵に、自信に満ち溢れて変わっていく姿を見ることは、とても嬉しいこと!
運動することは心と体を癒し、鍛えます。
カウンセリングは不安や悩みを軽くすることが出来ます。
コロナ渦のこんな時だからこそ、心も体もより良く動かすお手伝いがしたい。
ストレスや悩みから解放され、心も体も若々しく美しくなってもらうために、これまでに得た知識と経験を活かしサポートしていくことが私の使命だと実感し、大人の発達障害に悩む女性の支援コーチとして活動していくことを決意しました。
自分を変化させ、あなたが自信を持って生きていくことが出来るように、私がサポートしていきます。
~コーチングを受けることで~
・コミュニケーション力と体力。
・目標を持ち、継続する力。
・人の話を聞くこと。
・相手の気持ちを考える。
ということが向上し、人と関われるようになり、その大切さと必要性を実感できます。
お子さんの発達障害に悩むお母さんも、ストレスを軽減させられるだけでなく、コーチング内容を子供と共有することで、親子関係を良好に変化させていくことが出来ます。
分からない。
分かってもらえない。
どうすればいいの?
その不安をクリアして、素敵にポジティブに生きられる自分になりましょう。
私の経歴と習得資格は、、、
ダンス教室を主宰して20年。
自主イベントの他、演劇の振付や他県での指導など複数。
指導していく中で幅広い年齢層や個性と関ってきました。
その中で必要性を感じ取得したものが、
・メンタル心理カウンセラー
・ダンス療育指導員
・ダイエットアドバイザー
・メンタルセラピスト
・数秘術ライフアドバイザー
心と体のサポート。
そして生活面でのアドバイスが出来ればと習得したものです。
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少し、私自身のこともお話しさせていただきますね。
結婚生活ウン十年。
息子二人は結婚、独立し、孫も4人
ダンスは高校生のときに始めてから、今ももちろん継続中。
チビッ子からシニアの方まで、楽しく一緒に稽古をしています。
ジュニアの子たちは成人して社会人になったり、結婚しても、続けてくれる子たちが多く、
シニアメンバーも「シニアじゃなかった頃^^」から20年近く一緒に踊ってくれています。
長年一緒に踊ってると、会話の中身も随分変わってくるんですよ。
「へぇ~ッ!ほぉ~ッ」と感心したり、教えてもらったりもたくさんあって、とても参考になります。
私は体と心の健康やダイエットについてアドバイスしたり、愚痴を聞いてもらったり、聞いてあげることも。
長年、一緒に培ってきたものあってこその、良い関係。
単に踊るだけではない、素敵な「人として」のお付き合いが出来てることに感謝しています。
特に趣味というわけではないですが、舞台を観に行くことは好きです。
演劇よりも、やっぱりダンス有りきのミュージカルの方が好き。
古典芸能も好きで、歌舞伎や狂言も観に行ったりします。
芸能界では、ジャニーズは気になるところ。
SMAPが好きだったし、学生時代はTちゃんの追っかけをしていたことも^^;
夫婦関係はボチボチ円満。
唯一!ぴったりと相性が合うのは、お酒が好きなことと、その飲み方につきます(笑)
私は本来「人見知り」
でも「踊ること」、体を動かすことで色んな人たちに出会い、たくさんの方たちと関りを持つことが出来ています。
踊り始めてから数年が経って、踊ること、指導することが仕事になり、私を頼ってくれる人も出来るようになりました。
そしてそこから発達障害の人や子供とも関りを持つようになり、発達障害支援コーチとして新たに活動を始めるようになったんです。
カウンセリング
療育指導
ダイエットサポート
数秘術ライフアドバイス
たくさんの生徒さんたちと関わる中で、必要性を感じ取得してきた資格を活かし、これからさらにたくさんの女性たちを支援していきたいと思っています。